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Playa de Laredo (Cantabria). Laredo, como ir al gimnasio
Andar por la orilla es tan sano que ya forma parte de nuestro paisaje veraniego. ¡Y en Laredo tenemos 7 kilómetros!
16.11.07 -
Un alto en el camino
Playa de Laredo
Cantabria
Cantabria
Casi siete kilómetros de playa dan para mucho, no cabe duda, mucho espacio para colocar la toalla y mucho camino para andar. Si algo caracteriza a la de Laredo, que en realidad son dos (La Salvé, más de 4 kilómetros, y Regatón, más de 2) es precisamente su amplitud, eso y las innumerables huellas dejadas sobre la arena por la multitud de paseantes que las recorren en verano. No en vano forman el arenal más extenso de nuestro litoral más próximo y sus orillas son tumultuosas como una autopista en hora punta.
Caminar es un sano ejercicio, los médicos no se cansan de repetirlo. Uno de ellos, el cirujano vascular Antonio Calderón, explica sus ventajas: «Mejora la circulación venosa y arterial, resulta un entrenamiento cardíaco excelente para las personas de más edad, implica la actividad de muchos músculos y ofrece tiempo para pensar», tesoro inestimable en esta sociedad de las prisas.
Como entrenamiento es bueno andar una hora cada día, «exigiéndonos algo de rapidez» y evitando los momentos de mayor calor. En la playa mejor por la orilla, para refrescarnos, y protegidos con sombrero y crema. «Al hacerlo activamos el retorno venoso de las piernas de manera que funcionan como segundo corazón, provocando que la sangre contenida en los gemelos y en las plantas salga exprimida hacia arriba con cada paso. Teniendo en cuenta que, además, la arena produce un agradable masaje en los pies resulta una actividad muy recomendable».
