Euskadi vive hoy una nueva jornada de verano calurosa, con temperaturas sofocantes que invitan a alejarse del asfalto de la ciudad y acercarse a la costa, en busca del alivio de la brisa marina o del agua del mar.

Tras ser visitadas por miles de personas durante el fin de semana, las playas vascas vuelven a ser el destino más codiciado en una jornada en la que las temperaturas han llegado a alcanzar los 38 grados en Bilbao, según marcaba a mediodía un termómetro del centro de la ciudad.

La Dirección General de Protección Civil mantenía esta tarde el nivel naranja (riesgo meteorológico importante) en el País Vasco, ante las elevadas temperaturas que se están registrando estos días en la Península, un fenómeno normal en esta época del año según el Instituto Nacional de Meteorología.

Por su parte, las previsiones de la Agencia vasca de meteorología Euskalmet pronosticaban para hoy máximas cercanas a los 35 grados en el interior y de 30 grados en la costa. La predicción también avisa de la posibilidad de nubes por la tarde, que podrían dejar alguna tormenta aislada.

Consejos

Beber más líquidos de lo habitual, preferentemente agua y sin esperar a tener sed; evitar bebidas que contienen cafeína, alcohol o demasiado azúcar; hacer comidas ligeras (ensaladas, verduras, frutas...); protegerse del sol; y usar ropa holgada, ligera y de colores claros son algunos consejos del departamento vasco de Sanidad para los días con temperaturas extremas.

La autoridades también recomiendan tomar duchas o baños fríos si se nota mucho calor, cerrar las ventanas y bajar las persianas sobre las que dé el sol y procurar no salir a la calle durante las horas de más calor, entre otros consejos.